Cómo mantenerse fresco mientras duerme
Como últimamente ha hecho bastante calor, hemos preparado una guía sobre cómo mantenerse fresco mientras duerme. ¡Lee los 11 consejos a continuación para dormir mejor esta noche!
flujo de aire
Coloca tu cama entre el ventilador y la ventana; esto ayudará a crear una brisa cruzada sobre tu cuerpo mientras duermes.
Cuelga una sábana húmeda
Cuelga una sábana húmeda sobre la ventana para crear una brisa fresca en tu habitación.
Conversaciones de almohada
Sustituye las almohadas grandes y mullidas por otras más firmes. La cabeza es una de las partes del cuerpo que más calor genera, y una almohada mullida ayuda a conservar el calor durante más tiempo. Recomendamos la Putnam Pillow para quienes duermen boca arriba o de lado, y la almohada para quienes duermen boca abajo.
Prueba con el cabello húmedo
Acuéstate con el pelo húmedo para mantenerte fresco mientras duermes.
Mejora tus sábanas
Las sábanas de colores claros y ligeras son las mejores para que la cama respire.
Congela una bolsa de agua caliente
Una idea estupenda para mantenerse fresco sin mojar toda la cama.
Pasar el rato
No siempre es práctico, pero... dormir en una hamaca mejora la circulación del aire, permitiendo que el calor escape del cuerpo.
Hielo tu ventilador
Coloca un recipiente con cubitos de hielo delante del ventilador para crear una bruma refrescante.
Pijama
Use ropa de dormir de algodón holgada o duerma desnudo.
Se acabó
Envuélvete en una sábana húmeda. Un truco muy útil que, según se dice, utilizaban los antiguos egipcios.
Mejora tu colchón
Cambia tu colchón blando por uno más firme. Hundirte en él te mantendrá acalorado mientras duermes; un colchón más firme permite que el calor se disipe de forma más eficaz. Busca también la tela CoolMax, ya que está diseñada para absorber la humedad de la piel más rápido y, por lo tanto, refrescarte antes. Todos nuestros colchones están disponibles con fundas CoolMax.
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