¿Cómo evitar el mareo durante los viajes?

Cómo prevenir el mareo durante los viajes

Prevención:

• Abra la ventana para que entre aire fresco (¡No es recomendable en un avión!).
• Concéntrate en el horizonte; esto ayudará a tu cuerpo a comprender cómo te mueves y a compensar las diferencias entre tus oídos y tus ojos.
• Evita concentrarte en algo pequeño que tengas delante (¡Lo siento, pero deja el teléfono/la tableta/el libro!).
• Al reservar asientos, intenta conseguir algunos en la parte central del avión, ya que allí sentirás menos movimiento.
• Utiliza una almohada para mantener la cabeza quieta (no la gires de un lado a otro).

Tratamiento:

• Las pulseras de acupresión, que tienen pequeños nódulos de plástico en la parte interna de las muñecas, aplican una suave presión en el punto Nei-Kuan y pueden proporcionar alivio temporal (se usan comúnmente para viajar y durante el embarazo para aliviar las náuseas matutinas). Por experiencia, sí funcionan.
• Antihistamínicos; se utilizan para atenuar la sensibilidad de los receptores del oído interno, pero pueden causar somnolencia.
• Cerrar los ojos siempre es una buena opción, sobre todo con una almohada de viaje que además evita la incómoda postura de "dormir con la boca abierta". Nuestra gama de almohadas de viaje incluye la almohada para ventana, que cuenta con ventosas para adherirse a las ventanas y facilita enormemente el descanso en coche, avión o tren al estar sentado. Además, al ser inflable, se pliega fácilmente y cabe en una bolsa o bolsillo.

Cuna de viaje hinchable con ventana 7.99 £

No es muy útil:

• Lamentablemente, el viejo dicho de sentarse sobre una bolsa de papel marrón no va a servir de nada, ¡aunque puedes intentarlo si quieres!
• Aplicarse agua fría detrás de las orejas antes de viajar. De nuevo, dudo que esto sirva de algo, pero ¿quizás sea cuestión de fuerza de voluntad?
• Con la edad. La mayoría de las personas superan el mareo por movimiento a los 12 años; sin embargo, si usted tiene la mala suerte de seguir sufriendo después de esta edad, le recomendamos probar todo lo anterior. Lo que funciona para algunos puede no funcionar para todos, ¡así que es mejor ser precavido!