L'art du sommeil en couple – Comment partager un lit peut améliorer votre humeur et votre bien-être

Le sommeil est bien plus que du repos. C'est un élément essentiel de notre santé et de notre bien-être en général. Chez Putnams, nous comprenons l'importance d'un sommeil de qualité et nous sommes là pour vous guider à travers ses nombreux avantages, notamment ceux obtenus en dormant ensemble en couple.

Nos oreillers fabriqués au Royaume-Uni et améliorant le confort jouent un rôle crucial dans ce voyage, en vous fournissant le soutien dont vous avez besoin pour une bonne nuit de sommeil.

À mesure que nous vieillissons, les couples pensent souvent que des arrangements de sommeil séparés peuvent être la réponse à une bonne nuit de sommeil.

Heureusement, des mesures drastiques ne sont pas toujours nécessaires, surtout lorsque des professionnels du sommeil comme nous sont là pour vous guider dans ces eaux agitées !

Le pouvoir de deux : explorer les bienfaits pour la santé

Lien émotionnel renforcé

Dormir ensemble peut renforcer votre lien émotionnel. C'est une période d'intimité, de confort et de sécurité, où vous pouvez communiquer sans mots.

Cette connexion silencieuse peut contribuer à approfondir votre relation, en favorisant un sentiment de confiance et de compréhension mutuelle. Dans ce monde toujours plus déconnecté, sentiment de solitude

Qualité du sommeil améliorée

Des études montrent que les couples qui partagent un lit synchronisent souvent leurs habitudes de sommeil, en particulier pendant la phase REM (Rapid Eye Movement), associée au rêve, à l'apprentissage et à la consolidation de la mémoire.

Cette synchronisation peut conduire à une amélioration de la qualité du sommeil au fil du temps. La synchronisation renforce également le sentiment de camaraderie lorsque vous faites face à tout ce que le monde vous réserve le lendemain.

Niveaux de stress inférieurs

Le contact physique, comme se faire des câlins ou se tenir la main, stimule la production d'ocytocine, parfois appelée « hormone de l'amour ».

Cette hormone a été associée à une baisse des niveaux de stress et de la tension artérielle, favorisant ainsi une meilleure santé cardiaque.

Ainsi, les avantages d’être ensemble lorsque cela est possible ne cessent de s’accumuler !

Humeur améliorée

Partager un lit peut également améliorer votre humeur. Le confort d’avoir votre partenaire à proximité peut conduire à des sentiments de bonheur et de contentement, donnant ainsi un ton positif pour la journée à venir.

Améliorer votre expérience de sommeil partagée avec Putnams

S’assurer que vous disposez d’un environnement de sommeil adéquat est essentiel pour bénéficier de ces avantages. C'est là qu'intervient Putnams. Notre gamme d'oreillers, fabriqués à la main dans le Devon, au Royaume-Uni, est conçue pour offrir un maximum de confort et de soutien à tous les dormeurs.

Que vous souffriez de maux de dos, de douleurs au cou ou que vous recherchiez simplement plus de confort, nous avons des produits adaptés à vos besoins. Vos besoins individuels en matière de confort et de sommeil sont facilement satisfaits chez Putnams.

Nos cales de lit , par exemple, peuvent apporter un soulagement aux personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques, tandis que nos oreillers naturels offrent une expérience de sommeil luxueuse.

Notre surmatelas Ripple combat le problème de surchauffe dont se plaignent souvent les couples grâce à son surmatelas en mousse semblable à une boîte à œufs permettant la circulation de l'air et des conditions d'auto-refroidissement.

Avant que le divorce ne se profile , il est impératif de vous assurer que vous avez épuisé toutes les autres voies.
Dormir ensemble en couple offre de nombreux avantages pour la santé, allant d'une meilleure qualité du sommeil à une meilleure humeur et à une réduction du niveau de stress.

Cependant, il est important de réaliser qu’un facteur déterminant clé est de reconnaître l’importance du sommeil dans votre vie quotidienne.

Après tout, nous dormons pendant un tiers de notre vie et en avons besoin pour entretenir des relations de soutien saines. Assurez-vous donc de faire ce qui est bon pour vous et votre partenaire, mais ne soyez pas trop dur avec vous-même.

Chez Putnams, nous nous engageons à vous aider à obtenir ces avantages grâce à notre gamme de produits de haute qualité fabriqués au Royaume-Uni. Alors prenez un moment et parcourez avec votre partenaire toute notre gamme confort.