Qu'est-ce qui se cache dans ton lit ?

Joyeux Halloween! L'important n'est pas ce qui se cache sous votre lit mais ce qu'il y a dedans.

Garde le propre:

Les matelas doivent être remplacés tous les 8 ans. En vieillissant, ils perdent leur rebond, ce qui peut entraver votre vie sexuelle. Ils accumulent également des niveaux élevés de bactéries, de champignons et de moisissures qui se développent dans les conditions chaudes et humides de votre lit. Tous ces méchants dans votre lit peuvent entraîner des problèmes de santé tels que de la toux, des infections thoraciques et cutanées, des problèmes de sinus, des yeux qui pleurent et peuvent exacerber tout problème pulmonaire préexistant tel que l'asthme et les allergies.

Alors, que pouvez-vous faire pour réduire cette accumulation ?

Ne faites pas votre lit dès votre lever, laissez vos couvertures repliées et ouvrez la fenêtre de votre chambre pour aérer votre matelas. Une housse de matelas sous votre drap contribuera également à le garder propre. Retournez votre matelas tous les quelques mois et passez l'aspirateur sur la face supérieure avant utilisation.

Soutien:

Si votre oreiller ne soutient pas correctement votre cou, vous pouvez vous réveiller avec des douleurs au cou et au dos, des fourmillements ainsi qu'un torticolis (inflammation des muscles du cou). Le secret d’un bon oreiller est le soutien. Vous devez vous assurer que votre oreiller maintient votre colonne vertébrale droite lorsque vous êtes allongé comme vous dormez habituellement. L' oreiller Putnam est recommandé par les chiropracteurs du Royaume-Uni pour sa conception orthopédique. Il existe en 3 hauteurs différentes selon la distance entre votre oreille et votre épaule ( 3 ¾" (petit), 5" (royal) et 6" (king)). Il est idéal pour les dormeurs sur le dos et sur le côté avec des canaux d'air intégrés pour garder votre tête au frais, il dispose également d'un évidement pour les oreilles au centre pour éliminer la pression de l'oreille pendant le sommeil.

Garde le propre:

Changer votre taie d'oreiller tous les 2 jours (ou l'inverser) peut améliorer considérablement la mauvaise peau (acné et boutons). Tout cela est dû à l’accumulation de saleté, de sueur, d’huile et même de produits capillaires sur votre taie d’oreiller, ce qui peut entraîner des pores obstrués et des infections. Nos oreillers Putnam sont livrés avec des housses, mais nous vous recommandons également d'utiliser une taie d'oreiller pour garder votre oreiller propre. Il n'est pas non plus recommandé d'utiliser un assouplissant lors du lavage des taies d'oreiller, car ceux-ci peuvent laisser un résidu huileux qui peut obstruer davantage les pores.