Sodbrennen? Ein Bettkeil könnte nachts Linderung verschaffen

Wenn Sie zu den vier Erwachsenen in Großbritannien gehören, die unter Sodbrennen und saurem Reflux leiden, wissen Sie, dass es alles andere als entspannend ist, sich hinzulegen und auszuruhen.

Ein saurer Reflux ist eine unangenehme Reaktion, die manche von uns nachts oder nach dem Verzehr bestimmter Nahrungsmittel verspüren.

Manchmal führt ein saurer Reflux dazu, dass unsere Magensäure beim Zubettgehen in die Speiseröhre, den Mund und den Rachen gelangt. Dies führt zu einem schmerzhaften Brennen, das das Schlafen oft unmöglich macht.

So kann ein Bettkeil bei nächtlichen Sodbrennen-Symptomen helfen

Ein Bettkeil ist ein dreieckiges Kissen, das leicht nach unten abgeschrägt ist, um Kopf und Schultern über dem Bauch anzuheben. Das untere Ende des Bettkeils sollte bis zu Ihrem unteren Rücken reichen und das obere Ende sollte bequem unter Ihrem Kopf liegen.

Ärzte empfehlen die Verwendung eines Bettkeils, um den Oberkörper etwa 15 bis 20 Zentimeter anzuheben, um die Symptome von saurem Reflux zu minimieren und die Schlafqualität zu verbessern, sagen Ärzte für Kopf- und Hals-Onkologie an der Universität Oxford . Durch das Anheben des Oberkörpers ist es weniger wahrscheinlich, dass Magensäure nach oben wandert und Schmerzen verursacht, während Sie versuchen, sich auszuruhen.

Der Putnams-Bettkeil für Patienten mit saurem Reflux ist als perfekte Schlaflösung konzipiert. Unser Bettkeil ist in Standardausführung, Memory Foam oder Latex erhältlich und wird in mehreren Größen geliefert, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Alle unsere hochwertigen Bettkeile lindern den Druck auf Ihren Rücken und heben Ihren Oberkörper sanft an, um die Symptome von saurem Reflux zu lindern. Darüber hinaus ist der neue Latex-Bettkeil hypoallergen und kann Ihnen helfen, kühl zu bleiben, damit Sie noch besser schlafen.

Bettkeile sind ideal für Seiten- und Rückenschläfer, da sie dabei helfen, die Wirbelsäule auszurichten, Spannungen zu minimieren und sogar gegen Schnarchen helfen. Beachten Sie jedoch, dass Bettkeile bei Menschen, die auf dem Bauch schlafen, Rückenschmerzen verursachen können.

Weitere Tipps für besseren Schlaf bei saurem Reflux

Bei saurem Reflux sollte es nicht unmöglich erscheinen, gut zu schlafen. Hier sind noch ein paar Dinge, die laut Ärzten zu einem besseren Schlaf verhelfen können.

1. Drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts essen
2. Essen Sie tagsüber häufiger kleinere Mahlzeiten statt drei große Mahlzeiten
3. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, um den Druck auf Ihren Magen zu verringern
4. Nehmen Sie ein Antazidum nach einer Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen ein
5. Melatonin kann auch helfen, bei saurem Reflux besser zu schlafen
6. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Symptome auslösen, insbesondere vor dem Schlafengehen
7. Tragen Sie locker sitzende Kleidung um Ihren Oberkörper
8. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie drei Wochen oder länger an fast jedem Tag Sodbrennen haben – es könnte bei Ihnen eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) vorliegen.

Erfahren Sie, warum Großbritannien seit 40 Jahren auf Putnams vertraut

Jeder Putnams-Bettkeil wird von unserem Team in Devon mit Sorgfalt hergestellt und verfügt über eine zweijährige Garantie.

Putnams stellt seit 40 Jahren hochwertige Komfortprodukte her, die von Medizinern empfohlen werden.

Das Familienunternehmen ist außerdem bestrebt, seine Auswirkungen auf die Umwelt zu reduzieren . Putnams arbeitet mit mehreren Umweltschutzgruppen zusammen, verwendet umweltfreundlichere Materialien und nutzt, wann immer möglich, Produkte aus der Region.

Quellen

https://gutscharity.org.uk/advice-and-information/symptoms/heartburn-and-reflux/ 

https://ukhealthcare.uky.edu/digestive-health-program/conditions/gerd 

https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/11515Preflux.pdf 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/acid-reflux-at-night#symptoms