Warum zucken wir im Schlaf?

Zuckungen beim Einschlafen werden auch als Schlafschrecken oder hypnagoge Zuckungen bezeichnet. Der treffend als hypnagoger Zustand bezeichnete Zustand ist der Zustand, in den Sie sich direkt zwischen Wachsein und Schlaf begeben.

Schlafanfälle können durch äußere Reize ausgelöst werden, wenn jemand einschläft, beispielsweise Geräusche, Licht oder Bewegung. Sie hängen jedoch auch mit anderen Faktoren zusammen, wie beispielsweise:

• Stress
• Angst
• Ermüdung
• Koffein

Der genaue Grund dafür ist unbekannt, Wissenschaftler vermuten jedoch, dass es an einer Nervenfehlzündung beim Einschlafen liegt, die zu einem Zucken eines Körperglieds führt.

Eine andere Theorie geht davon aus, dass es sich um einen evolutionären Rückfall auf unsere Primatenvorfahren handelt. Der Körper interpretiert Entspannung falsch und zuckt reflexartig zusammen, um zu verhindern, dass wir aus Bäumen fallen. Zum Glück schlafen wir nicht mehr in Bäumen (na ja, die meisten von uns tun das nicht).

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